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Estilo de vida

Adolescência agora vai até os 24 anos de idade, e não só até os 19, defendem cientistas

Aquela fase odiada pela maioria das pessoas, a adolescência, ganhou uma sobrevida de cinco anos. Em vez de terminar aos 19, idade considerada na maioria dos países, um grupo de cientistas defende que a adolescência se estende dos 10 até os 24 anos.

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Adolescentes russas celebram o fim das aulas do Ensino Médio em Sochi durante o 'Último Sino', cerimônia que é comemorada em todo o país. (Foto: Mikhail Mordasov/AFP)

O fato de jovens estarem optando por estudar por um período de tempo mais longo, não só até a faculdade, assim como a decisão cada vez mais frequente de adiar casamento e maternidade/paternidade, estariam mudando a percepção das pessoas de quando a vida adulta começa, dizem pesquisadores australianos em um artigo publicado nesta semana na revista científica Lancet Child & Adolescent Health.

Para eles, a redefinição da duração da adolescência seria essencial para assegurar que as leis que dizem respeito a esses jovens continuassem sendo asseguradas.

Outros especialistas, no entanto, dizem que postergar o fim da adolescência pode mais adiante infantilizar os jovens.

Puberdade

A duração da adolescência já chegou a ser alterada antes, quando se concluiu que, com os avanços da saúde e da nutrição, a puberdade iniciava antes do 14 anos, como se convencionava.

Essa fase tem início quando uma parte do cérebro, o hipotálamo, ativa as glândulas hipófise e gônadas, que, entre outras coisas, liberam hormônios sexuais.

Ela costumava acontecer por volta dos 14 anos, mas caiu gradualmente no mundo desenvolvido nas últimas décadas até o patamar de 10 anos.

Como consequência, em países industrializados como o Reino Unido a idade média para a primeira menstruação de uma garota caiu quatro anos nos últimos 150 anos.

Metade das mulheres agora fica menstruada pela primeira vez entre 12 e 13 anos.

A biologia também é usada como argumento por aqueles que defendem que a adolescência termina mais tarde – e que dizem, por exemplo, que o corpo continua a se desenvolver.

O cerébro continua se desenvolvendo depois dos 20 anos, trabalhando de maneira mais rápida e eficiente. E para muitos os dentes do siso não nascem até que complete 25 anos.

Adiando planos familiares

Os mais jovens também estão adiando o casamento e a maternidade/paternidade.

De acordo com o Escritório Nacional de Estatísticas do Reino Unidos, a idade média para o primeiro casamento de um homem era 32,5 anos em 2013 e de 30,6 para as mulheres na Inglaterra e no País de Gales. Isso significa um aumento de 8 anos desde 1973.

No artigo que explica os motivos para o aumento da duração da adolescência, Susan Sawyer, diretora do Centro para a Saúde do Adolescente do Hospital Royal Children’s em Melbourne, na Austrália, escreve: “Apesar de muitos privilégios legais da vida adulta começarem aos 18 anos, a adoção das responsabilidades e do papel de adulto geralmente acontece mais tarde”.

Ela diz que postergar o casamento, o momento de ter filhos e a independência financeira significa “semidependência”, o que caracteriza que a adolescência foi estendida.

No Brasil, a permanência por cada vez mais tempo dos jovens na casa dos pais é uma marca da chamada “geração canguru”, nome dado pelo IBGE em 2013 ao fenômeno que engloba pessoas de 25 a 34 anos e que vem crescendo no país. Os dados foram divulgados na Síntese de Indicadores Sociais – Uma análise das condições de vida da população brasileira, com dados referetes ao intervalo entre 2002 e 2012.

Mudança nas leis

Essa mudança, pondera Sawyer, precisa ser levada em consideração pelos políticos, para que as leis e benefícios voltados a esse público sejam alterados.

“Definições de idade são sempre arbitrárias, mas nossa atual definição de adolescência está excessivamente restrita”, diz a cientista.

Russell Viner, presidente da associação Royal College de pediatria e saúde infantil, diz que no Reino Unido a idade média para um jovem sair de casa é 25 anos. Ele apoia a ideia de que a adolescência seja estendida até os 24 anos e diz que os serviços no Reino Unido já levam isso em conta.

Segundo ele, hoje as leis no Reino Unido consideram a idade de até 24 anos para o governo garantir a provisão de serviços para crianças e adolescentes que precisam de atendimento especial (seja por abandono ou outro motivo) e que têm necessidades especiais em termos educacionais.

Infantilizar os adultos

A socióloga da Universidade de Kent Jan Macvarish, que estuda paternidade, diz que há um perigo em estender o conceito de adolescência.

“Crianças mais velhas e jovens são moldados de maneira mais significativa pelas expectativas da sociedade sobre eles com o seu intrínseco crescimento biológico”, ela diz.

“Não há nada necessariamente infantil em passar o início dos seus 20 anos no ensino superior ou tendo experiências no mundo do trabalho.” E não deveríamos arriscar transformar o desejo deles por independência em uma patologia. “A sociedade deveria manter as expectativas mais altas em relação à geração seguinte”, diz Macvarish.

Viner discorda dela e diz que ampliar a adolescência pode ser visto como dar poder aos jovens ao reconhecer as diferenças deles.

“Contanto que isso seja feito de uma posição de reconhecimento dos pontos fortes dos jovens e do potencial do desenvolvimento deles em vez de focar os problemas da adolescência.”

*Com reportagem de Katie Silver, da BBC News.

Estilo de vida

Alimentação nutritiva no Outubro Rosa!

A nutrição balanceada também é uma forma de prevenção contra o câncer.

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Do G1
Castanhas, nozes e amêndoas são bem-vindas na dieta, por conter diversos nutrientes e fitoquímicos — Foto: Pixabay/Divulgação

A nutrição é uma forte aliada na prevenção do câncer, e esse tema é discutido no mês de outubro, destinado à conscientização do Câncer de Mama! Alguns pontos levantados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) e algumas dicas nutricionais devem ser levadas em consideração e evidenciadas. Confira:

1. Não é apenas um determinado alimento que pode desencadear ou “tratar” o câncer

Uma alimentação saudável auxilia na prevenção e no tratamento de câncer, dentro de um planejamento nutricional equilibrado que envolve aspectos sociais, culturais e emocionais. Recomenda-se o consumo de, no mínimo, cinco porções (400 g) por dia de vegetais, englobando frutas, legumes e verduras. Os alimentos de origem vegetal são fontes de fitoquímicos que contribuem com o equilíbrio geral do organismo, essenciais para diversas vias metabólicas. O mesmo acontece com o desenvolvimento do câncer, uma vez que um alimento isoladamente não é fator de risco, mas sim um conjunto de hábitos e estilo de vida inadequados.

2. Corantes artificiais podem favorecer a formação do câncer

Os refrigerantes, por exemplo, são compostos pela substância 4-MI (4-metil-imidazol), classificada como possivelmente cancerígena pela Agência Internacional para Pesquisa em Câncer (IARC), da Organização Mundial da Saúde (OMS). Pesquisas mostram o alto potencial de alimentos e bebidas com esse tipo de componente em promover desequilíbrios celulares e desenvolvimento de diversos tipos de câncer.

3. Inclua em sua rotina alimentar…

  • Verduras e legumes no almoço e jantar, todos os dias. Os vegetais crucíferos, como couve-flor, brócolis e repolho, podem desempenhar papel fundamental na proteção contra o câncer.
  • Frutas e sementes de chia, linhaça, gergelim… Ótimas fontes de antioxidantes naturais que combatem o estresse oxidativo gerado pelo excesso de radicais livres que aumentam o risco de desenvolvimento de
  • Grãos integrais, importantes para a modulação do funcionamento intestinal e essenciais para aumentar a absorção de componentes nutricionais.
  • Especiarias naturais: a cúrcuma ou açafrão da terra é uma fonte natural de bioativos (mais precisamente os curcuminoides) responsáveis por prevenir o desenvolvimento de tumores. Adiciona-la nas receitas e evitar os condimentos prontos e industrializados é uma ótima mudança preventiva!
  • Oleaginosas: castanhas, nozes, amêndoas, sempre são bem-vindas na nossa dieta, por conter diversos nutrientes e fitoquímicos que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios duas ações que minimizam a oncogênese.

Equilibrar a nossa alimentação e conscientizar-se dos exames preventivos para o câncer de mama é essencial para alcançarmos bem-estar e tratamentos mais assertivos! Previna-se!

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Estilo de vida

Método deixa cílios com efeito leque sem make ou fio artificial:’Muda curvatura’

Confira.

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Do Purepeople
Já ouviu falar em Lash Lifting? O procedimento visa deixar os cílios alongados e volumosos sem máscara ou fios artificiais (Foto: Getty Images)

Com a tendência da “no makeup” em alta, o movimento que busca valorizar a beleza natural ganhou força e a maquiagem sem máscara de cílios passou a ser mais utilizada.

Com essa desconstrução, procedimentos que visam deixar os fios alongados e volumosos sem o uso do cosmético estão se destacando ao oferecerem praticidade, além de garantirem que os pelos não fiquem empelotados e grudados.

Em entrevista para o Purepeople, a especialista Mariana Mizael revela um novo tratamento que, diferentemente da extensão de cílios, não aplica fios artificiais: “O Lash Lifting é uma técnica em que a curvatura dos fios originais muda, permitindo que eles alcancem o maior tamanho e curvatura possíveis.”

Saiba como funciona: ‘Utilizo 4 produtos’

Para quem é a favor de métodos menos invasivos, o lifting é uma ótima opção. “A grande diferença do Lash Lifting para a extensão é que não se utiliza fios artificiais. São os próprios fios da paciente que são trabalhados sem precisar de cola e nem manutenção”, esclarece a profissional ao descrever: “Utilizo 4 produtos seguindo um passo a passo que costuma durar 1 hora.”

O cuidado com os cílios irá permitir que ele mude de forma e fique parecido com o efeito alcançado pela maquiagem. “Esses produtos vão curvar, hidratar, colorir e nutrir os fios originais”, explica Mariana ao aconselhar: “Não indico para quem tem os cílios muito curtos, pois não será possível curvar. Sempre avalio antes para não frustrar o paciente.”

Tempo de duração: ‘De 6 a 8 semanas’

Com um custo de R$350,00 já incluindo a coloração dos pelos, o Lash Lifting exige cuidados especiais após a sua realização: “Não existem cuidados antes do procedimento. No pós, só peço para não molhar pelas próximas 24 horas. Depois disso, é vida normal, podendo utilizar máscara de cílios inclusive.” Sobre o tempo de duração, Mariana aponta que vai variar de acordo com o crescimento de novos pelos: “Não tem manutenção. O procedimento costuma durar de 6 a 8 semanas e só não dura mais, porque temos a troca natural dos fios, que acontece por completo a cada 3 messes, e os nossos fios não terão a curvatura dos trabalhados.” O ideal é refazer o Lash Lifting após os cílios serem trocados. “Recomendo fazer o procedimento a cada 60 dias para mantê-los bem curvados”, comenta a especialista ao revelar a importância de fazer o tratamento com um profissional da área: “A técnica precisa ser aplicada com muito profissionalismo, pois os olhos são bem sensíveis. O produto não pode entrar em contato com a parte interna e somente os fios devem ser trabalhados.”

(Por Fernanda Casagrande)

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Estilo de vida

Seis passos para encontrar seu próprio estilo

Descobrir o próprio estilo é mais fácil do que parece, confira as dicas.

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Do MSN
Estilo (Foto: Kal Loftus/Unsplash)

Poucas coisas são mais pessoais que o seu estilo. A forma como você se veste é um jeito de mostrar ao mundo quem você é! Mas será que suas roupas refletem mesmo sua personalidade? As coisas acontecem de maneira muito rápida na moda e é fácil acabar seguindo uma tendência ou ficar preso em uma zona de conforto. Mas como descobrir o próprio estilo? É mais fácil do que parece.

1. Entenda seu corpo

Para começar, é fundamental usar roupas que valorizem suas características e não se preocupe em entrar no menor modelito disponível – ninguém vai ver o que está escrito na etiqueta da sua roupa.

Além disso, descubra quais cores são melhores para o seu tom de pele. Para pessoas de pele mais clara, por exemplo, é recomendável evitar tons pastéis e dar preferência a cores mais intensas e escuras. Para quem tem pele parda, o ideal é evitar tons médios: aposte em cores bem claras ou bem escuras para não correr risco de errar. Já a pele negra cai bem com quase qualquer tom, e as restrições são menores. A evitar, talvez apenas algumas tonalidades de marrom.

2. Encontre a sua inspiração

Pense nas pessoas que você considera mais bem vestidas: qual é o estilo delas? Saber o que você acha bonito em outras pessoas pode ser o primeiro passo para descobrir o que você vai se sentir bem usando.

Dê uma zapeada em blogs de moda, no Instagram e no Pinterest. Para saber qual é o seu estilo, o melhor caminho é conhecer vários estilos diferentes.

3. Peça ajuda!

Ninguém é obrigado a entender de moda. Não tenha medo de procurar um(a) personal stylist – profissionais treinados para identificar que estilo cai melhor em cada pessoa. Se você não quiser pagar um profissional, saiba que existem inúmeras lojas que têm vendedores formados para ajudar o cliente a encontrar a melhor roupa. São profissionais que fazem muito mais do que só tentar empurrar um produto que não tenha nada a ver com você.

4. Não se esqueça dos acessórios

Essa dica vale tanto para mulheres quanto para homens. Se as mulheres podem comprar uma bolsa ou uma pulseira que vai dar um ‘tchan’ no look, os homens podem fazer isso com um relógio ou uma armação de óculos estilosa. Lembre-se: pequenos detalhes podem fazer a diferença entre um look comum e um look mega estiloso.

5. Não se aprisione em um único estilo

Para ter estilo não é necessário ficar presa a só um tipo de look. Todos temos diversas facetas na nossa personalidade. Seus looks também podem ser assim. Você gosta de roupas retrô, mas também de um modelito mais minimalista para sair? Ambos têm espaço no seu guarda-roupa. Acredite no seu instinto!

6. Cuide bem das suas roupas

De que adianta tem um estilo único se as cores da sua roupa desbotaram ou as fibras estão esgarçadas? A sorte é que esse cuidado é muito fácil. Não deixe de usar amaciante para proteger suas roupas, preservar as cores e evitar odores desagradáveis. O Comfort Intense, por exemplo, previne o desbotamento e ressecamento das fibras causado pelo processo de lavagem. Ele sela e protege as fibras dos tecidos, fazendo com que a cor das suas roupas fique vibrante, como se fossem novas.

7. O mais importante: seja você mesma(o)!

Uma das características mais importantes (talvez a mais importante) de quem tem estilo é confiança. E para ser confiante, é preciso estar confortável. Não se preocupe demais com o estilo dos outros – procure vestir cores e tecidos de que você goste, combinados da maneira que você preferir. Seja você mesmo!

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